Nettstedkart  Skriftstørrelse
Kommunevåpen
Kongsbergregionen
  • Digital postkasse
  • koronasjekk.no
  • Internt
  • Valg
  • Kontakt oss
  • Varsling24
  • Organisasjon
  • Om kommunen
  • Ledige stillinger
  • MIN SIDE
  • Forsiden/
  • Nyheter/
  • 2020/
  • Desember/
  • NYTT KURSTILBUD - Bekkenbunnkurs for kvinner - NY DATO!
  
  • 2021
  • 2020
    • Desember
    • November
    • Oktober
    • September
    • August
    • Juli
    • Juni
    • Mai
    • April
    • Mars
    • Februar
    • Januar
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011

NYTT KURSTILBUD - Bekkenbunnkurs for kvinner - NY DATO!

05.01.2021
Hverdagen vår, barnefødsler, mye sitting og/eller ståing, stress og tidspress – alt dette utfordrer bekkenbunn-muskulaturen og dens støttespillere mage- og ryggmuskler. På kurset lærer man hvordan man trener musklene rundt bekkenet på en riktig måte. Kurset er egnet ved allerede eksisterende problemer og for å forebygge. Kurset forgår på Uvdal herredshus, 8 mandager fra kl. 18:00 - 19:00. Start 25. januar med påmeldingsfrist 21. januar.

Nytt kurstilbud

Bekkenbunnkurs for kvinner

Bedre stabilitet og kontroll i bekkenområdet


Overbelastninger, feilbelastninger og feil måte å trene musklene kan føre til problemer som urinlekkasje, ryggsmerter, smerter ved samleie, nedtrykksfølelse, hengemage, følelsen av manglende stabilitet m.m.

På kurset lærer man hvordan man trener musklene rundt bekkenet på en riktig måte.

Man får mer kunnskap om hvordan man avlaster og bruker musklene i hverdagen slik at man kjenner bedre stabilitet og kontroll.

Kurset er egnet ved allerede eksisterende problemer og for å forebygge.

Øvelser og tips er enkle og bygger på hverandre, slik at det er mulig å bruke tiden mellom kurskveldene til å øve.

Det er aldri for sent å begynne å trene!

Tid: mandag klokka 18.00 til 19.00, 8 kvelder, start 25. januar 2021

Sted: Herredshus i Uvdal

Pris: kr 800,- 

Påmelding: Kommunejordmor Jutta Rimpler Tlf: 90651886

E-post: jutta.rimpler@nore-og-uvdal.kommune.no

Påmeldingsfrist 21. januar 2021

Ved spørsmål ta gjerne kontakt med jordmor Jutta Rimpler


Publisert / oppdatert:
05.01.2021
Skriv ut
Besøksadress: Kommunehuset Rødberg
Postadresse: Sentrum 16, 3630 Rødberg
Telefon: 31 02 40 00
Epost: post@nore-og-uvdal.kommune.no
Åpningstider: 08:00 (Tlf: 09:00) - 15:00
Faks: 31 02 40 01
Org.nr.: 964950946
Kommune .nr.: 3052

Last ned bakgrunnsbilde

Viktige telefonnumre

Brann    110
Politi   112
Ambulanse   113
Legevakt    116 117
Barnevernvakt kl. 16:00 - 08:00   90 50 97 66
Lensmannskontor
 32 74 25 70 / 02800
Legekontoret  31 02 48 00
Veterinærvakt   32 74 51 50 
Teknisk vakt  48 24 89 50
Rødberg tannklinikk  91 13 45 00
Apotek  31 00 46 10
Viltnemnda (ettersøk/fallvilt)  99 59 79 92
Bergtun omsorgssenter  90 76 92 92

eDialog - sikker post til kommunen

Ansvarlig redaktør:   Hilde Heggelien
Redaktør:
 Kate Hovdegård

Feil og kommentarer om nettstedet
meldes til redaktør


Bakgrunnsbildet: "Månen over Skarpenord" - Hilde Loftsgård

Personvernerklæring